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Algumas pessoas acreditam que nos esportes diários, joelheiras devem ser usadas para proteger a articulação do joelho.Na verdade, essa visão está errada.Se não houver nenhum problema na articulação do joelho e nenhum desconforto durante o exercício, você não precisa usar joelheiras.Claro, em alguns casos, você pode usar joelheiras, que podem ter o efeito de amortecimento e proteção contra o frio.As joelheiras são divididas principalmente nas três categorias a seguir:

Joelheiras para travagem
É aplicável principalmente a pacientes com dor nas articulações do joelho, entorse da articulação do joelho e fratura ao redor da articulação do joelho em tratamento conservador.Aqui estão duas joelheiras representativas
A joelheira com ângulo não ajustável e frenagem local na posição reta é usada principalmente para o tratamento conservador de fraturas próximas à articulação do joelho e entorse da articulação do joelho.Esse tipo de joelheira não precisa ajustar o ângulo e é relativamente barato, mas não é propício para exercícios de reabilitação.
Joelheiras com ângulo ajustável são benéficas para o exercício de reabilitação porque podem ajustar o ângulo.É principalmente aplicável à fratura do joelho, entorse do joelho, lesão do ligamento do joelho e cirurgia artroscópica do joelho.

Joelheiras quentes e de cuidados de saúde
Incluindo joelheiras de aquecimento automático, joelheiras de aquecimento elétrico e algumas joelheiras de toalha comuns.
As joelheiras auto-aquecidas e de aquecimento elétrico são usadas principalmente para prevenir o frio.As joelheiras auto-aquecidas são geralmente usadas sob o ar condicionado no inverno frio ou no verão.Ele precisa ser usado de perto.Geralmente, não é recomendado usá-lo por muito tempo.Você pode derrubá-lo por 1-2 horas para descansar os músculos.Atualmente, muitos banhos de pés ou lojas de massagem estão usando joelheiras de aquecimento elétrico, e muitos jovens compraram essas joelheiras para seus pais.No entanto, se você encontrar alergia na pele, ulceração e inchaço óbvio da articulação do joelho ao usar esses dois tipos de joelheiras, é recomendável não continuar a usá-los.

joelheiras esportivas
Inclui joelheiras comuns de toalha ou poliéster para evitar que a articulação do joelho quebre após cair durante o exercício, bem como joelheiras de mola.Pode ser usado por amigos que correm há muito tempo ou sentem desconforto nas articulações dos joelhos de pessoas de meia-idade e idosos, mas que gostam de correr.Aqui, apresentaremos principalmente a joelheira com almofada elástica.
As joelheiras com almofada de mola são adequadas para quem está acima do peso e quer correr.Eles também podem ser usados ​​por pacientes com dor no joelho e osteoartrite do quadril.Há um orifício na frente da joelheira, que pode ser amarrado na articulação do joelho.Após a ligação, não só tem um efeito de amortecimento na articulação do joelho, mas também tem um limite adequado na mobilidade do osso, reduzindo o atrito da articulação do quadril.

É melhor tirar ojoelheirasapós 1-2 horas e use-os de forma intermitente.Se você usar joelheiras por muito tempo, a articulação do joelho não fará exercícios suficientes e os músculos ficarão atróficos e fracos.
Resumindo, a escolha das joelheiras precisa ser considerada em vários aspectos.Deve ser lembrado que aqueles que têm inchaço da articulação do joelho ou febre após exercícios de joelho não são recomendados para usar uma joelheira de febre.Eles podem optar por usar uma joelheira comum combinada com compressa de gelo.