É necessário usar joelheiras ao jogar badminton? Esse também é um problema que costuma incomodar os novatos.
Na quadra de badminton, há menos pessoas com joelheiras e pulseiras, enquanto os jogadores novatos não se sentem confiantes na quadra por causa de suas próprias habilidades e pratos.Com estasjoelheirasepulseiras, eles se sentem diferentes dos outros e têm medo de serem ridicularizados.
Na verdade, esse tipo de psicologia não é desejável.
Em teoria, é necessário usar joelheiras durante o exercício.O badminton é um esporte competitivo que requer início e parada rápidos frequentes, o que é fácil de causar lesões no joelho.
Hoje mostraremos como escolher a joelheira certa.
Atualmente, existem quatro tipos de joelheiras no mercado:
Cobertura do joelho:usado para proteção após lesões antigas;
Cinto de suporte de prevenção de joelho:usado para prevenir lesões nas articulações do joelho e desgaste das articulações;
Joelheiras funcionais:usado para proteção após lesão;
Joelheiras especiais para pós-operatório ou reabilitação:principalmente fixado por suportes mais fortes.
De um modo geral, para o novato, é escolher o cinto de suporte de prevenção de joelho.Se o joelho estiver lesionado, o amigo da bola sugere que o médico ou fisioterapeuta primeiro avalie sistematicamente a condição e a função da lesão na articulação do joelho e, em seguida, selecione a proteção do joelho de acordo com sua própria situação.
Ao selecionar joelheiras, elas são sempre as mesmas.De acordo com as necessidades reais, o tipo, material, posição de suporte e resistência elástica das joelheiras são amplamente considerados.
Claro, o mais fundamental para proteger o joelho é fazer exercícios regularmente e aumentar a força dos músculos.Seja para fortalecer o joelho ou o corpo, deve ser moderado e gradual.
Horário da postagem: 17 de fevereiro de 2023
