À medida que o número de corredores aumenta, o número de acidentes também aumenta e mais e mais pessoas se machucam durante a corrida.Por exemplo, seus joelhos e tornozelos estão feridos.Esses são muito sérios!
Como resultado, surgiram os equipamentos de proteção esportiva.Muitas pessoas pensam que usar equipamentos de proteção esportiva pode reduzir a pressão nos joelhos e tornozelos, para que nossos joelhos e tornozelos possam ser mais saudáveis.Na verdade, essa abordagem é inevitavelmente tendenciosa.O equipamento de proteção esportiva não é realmente o que você deseja usar.
Hoje vou falar com você sobre o papel dos equipamentos de proteção esportiva e a que devemos prestar atenção ao usar equipamentos de proteção esportivos?
Qual é a função do equipamento de proteção esportivo?
Na verdade, o papel do equipamento de proteção esportiva é.Ajude nossas articulações a suportar parte da capacidade, reduzindo assim a pressão nas articulações e evitando lesões nas articulações.
Por exemplo, nossas joelheiras, se usarmos joelheiras para correr, as joelheiras podem nos ajudar a fornecer 20% de suporte, então nossos joelhos suportarão menos força e ficarão feridos.é menos provável.É assim que funciona o equipamento de proteção.
Então, a que devemos prestar atenção quando usamos equipamentos de proteção?
Acho que muitos novos corredores usam equipamentos de proteção.Às vezes eu pergunto o motivo, e todos dizem que o joelho dói muito quando comecei a correr, então quero trazer um equipamento de proteção para aliviar.Na verdade, a prática de usar um equipamento de proteção para aliviar a dor no joelho não é necessária.
Se nosso joelho estiver realmente machucado e a lesão for grave, podemos levar um equipamento de proteção para ajudar a reduzir a pressão no joelho por um longo tempo para se recuperar.
Você já descobriu a causa da dor?
Muitos corredores que usam equipamentos de proteção também são muito cegos.Por exemplo, nossos tornozelos ou joelhos doem.Eles usam equipamentos de proteção sem saber o motivo.Na verdade, esta é apenas uma solução temporária, embora possa aliviar temporariamente a dor.mas é muito desfavorável para o desenvolvimento a longo prazo do nosso corpo.Nesse caso, devemos ir ao hospital para descobrir.Se não for necessário, podemos deixar que o corpo se repare sem usar equipamentos de proteção.
Horário da postagem: 17 de junho de 2022
