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Como escolher joelheira e munhequeira?Ensiná-lo a escolher o joelho e o punho certos
por administrador em 23-03-03
Ajoelhado capítulo 1. Joelheira apertada totalmente enrolada Mantenha o calor, aperte os músculos, reduza o tremor muscular e melhore a estabilidade do joelho.Pode promover a circulação sanguínea, o que é adequado para pessoas que não se exercitam regularmente e pessoas que têm medo de se machucar no pro...
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Informar sobre joelheiras
por administrador em 23-02-24
O que é joelheira As joelheiras são tecidos usados para proteger os joelhos das pessoas.As joelheiras não são apenas uma parte extremamente importante nos esportes, mas também uma parte relativamente vulnerável e vulnerável.As joelheiras podem reduzir as lesões causadas por torção articular, extensão excessiva e flexão por compressão;...
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Ensina como escolher o protetor de pulso
por administrador em 23-02-24
A função do protetor de pulso A primeira é fornecer pressão e reduzir o inchaço;A segunda é restringir as atividades e permitir que a parte lesada se recupere.O padrão de um bom protetor de pulso 1. Pode ser usado tanto à esquerda quanto à direita, e tem as funções de pressão e restrição: ...
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Como, quando e por que usamos bandagens de alça no levantamento de peso?
por administrador em 23-02-17
Quando você pergunta quais partes do corpo são mais usadas em levantamento de peso ou esportes de fortalecimento, então você pensa em pernas, ombros ou parte inferior das costas. No entanto, muitas vezes é esquecido que as mãos e especialmente os pulsos desempenham um papel importante em quase todos os exercícios.Eles estão ali...
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Não deixe que esse pequeno detalhe estrague sua carreira no badminton!
por administrador em 23-02-17
É necessário usar joelheiras ao jogar badminton? Esse também é um problema que costuma incomodar os novatos.Na quadra de badminton, há menos pessoas com joelheiras e pulseiras, enquanto os jogadores novatos não estão confiantes na quadra por causa de suas próprias habilidades...
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Especialistas recomendam usar joelheiras e munhequeiras ao correr por capricho
por administrador em 23-02-10
A corrida é um dos exercícios físicos mais utilizados.Todos podem dominar a velocidade, distância e rota de corrida de acordo com sua própria situação.Os benefícios da corrida são muitos: perder peso e forma, manter a juventude para sempre, melhorar a função cardiopulmonar e melhorar a qualidade do sono...
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Como proteger corretamente os pulsos, joelhos e quadris quando o snowboard cai para frente
por administrador em 23-02-10
O método correto de proteção de pulso, proteção de joelho e proteção de quadril quando o snowboard cai para a frente: dobre os braços, proteja o rosto e o rosto, toque os cotovelos no chão e dobre e levante as pernas.O snowboard, que se originou na década de 1960, é um evento de esportes de neve que usa...
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Eu não estou ferido.Devo usar joelheiras e tornozeleiras ao correr?
por administrador em 23-02-03
Precisamos conhecer o princípio de design desses protetores esportivos.Por exemplo, joelheiras e tornozeleiras, a direção das fibras entrelaçadas realmente simula a direção dos ligamentos ao redor das articulações do corpo humano.Portanto, pode-se dizer que o equipamento de proteção aumenta a resistência ...
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É útil jogar basquete com joelheiras?qual é a função das joelheiras?
por administrador em 23-02-03
O desenvolvimento cultural do basquete é muito rápido, que é conhecido como a segunda maior bola do mundo, e também é muito popular na China, mas muitos amigos ocasionalmente causam lesões nos joelhos ou pulsos ao jogar tênis de basquete.então joelheiras se tornam muito importantes, então joelheiras...
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