Precisamos conhecer o princípio de design desses protetores esportivos.
Por exemplo, joelheiras e tornozeleiras, a direção das fibras entrelaçadas realmente simula a direção dos ligamentos ao redor das articulações do corpo humano.
Portanto, pode-se dizer que o equipamento de proteção aumenta a estabilidade da articulação em movimento.
A seguir, apresentaremos quatro tipos de equipamentos de proteção comumente usados, para que você possa saber claramente a qual estágio esportivo você pertence.
1. Exercício iniciantes.
Para pessoas que acabaram de começar a se exercitar, a força muscular não é suficiente, o equipamento de proteção pode efetivamente controlar a estabilidade das articulações e evitar algumas lesões esportivas.
2. Corredores ao ar livre.
Ao correr ao ar livre, pode haver buracos e estradas irregulares e, muitas vezes, entrar no poço antes que você perceba.
A resposta de nossos membros inferiores à superfície irregular da estrada é toda refletida pelas articulações.Neste momento, as juntas precisam de resistência para suportar alguma força de impacto anormal.Se usarmos equipamento de proteção, isso reduzirá o impacto nos ligamentos.
3. Uma pessoa que não se aquece o suficiente.
As pessoas que não fazem exercícios de alongamento e aquecimento suficientes antes do exercício também devem usar equipamentos de proteção.
Mas para profissionais de esportes perenes, exercícios de aquecimento, alongamento, força de quadríceps são melhores e, em locais esportivos regulares, como pista de plástico, corrida em esteira, não usar equipamento de proteção não causará muitos danos a eles.
Horário de postagem: 03 de fevereiro de 2023
